Kurse und Workshops in Wien und online
Persönlichkeitsentwicklung in Kleingruppen mit max. 4 Personen
Miteinander und voneinander lernen, wachsen und sich weiterentwickeln
Mindful Eating
Workshop
25.03.2025 I 18:15 - 20:30 I 1220 Wien
31.03.2025 I 18:15 - 20:30 I online
Mit achtsamem Essen lässt sich auch emotionales Essen durchbrechen. Positiver Nebeneffekt kann sein: Gewichtsverlust ohne Diät und ohne Kalorien zu zählen.
Inneres Kind: Die verborgene Kraft
Workshop
29.04.2025 I 18:00 - 20:15 I 1220 Wien
Eine super Chance, alte Denk- und Verhaltensmuster loszulassen und emotional freier zu werden, ist die Beschäftigung mit dem Inneren Kind.
Toxische und narzisstische Beziehungen
Workshop
20.05.2025 I 18:00 - 20:15 I 1220 Wien
Von der toxischen Kindheit bis zur toxischen Paarbeziehung: Was können Sie heute als Erwachsene:r tun?
Achtsamkeit im Alltag: Ihr Reset-Button
Workshop
17.06.2025 I 18:30 - 20:45 I 1220 Wien
Was können Sie tun, wenn Sie nur mehr funktionieren, sich im Hamsterrad gefangen fühlen und viel zu oft gestresst und angespannt sind?
Inneres Kind: Alte Muster durchbrechen für mehr Freiheit und Leichtigkeit
8monatiger Kurs
Start: Herbst 2025 (Termine folgen)
In diesem Kurs durchbrechen Sie alte Muster durch die Arbeit mit dem Inneren Kind und finden mehr Leichtigkeit. Dabei entdecken Sie Ihre Ressourcen und stärken Ihr Selbstmitgefühl.
Limitierende Glaubenssätze transformieren
Workshop
Herbst 2025 (Termin folgt)
Glaubenssätze können unser Leben stark prägen – auch ohne, dass wir es merken. Wir schauen uns alte, undienliche Glaubenssätze an, wie diese unser Leben beeinflussen und wie man sie verändern kann.
Selbstmitgefühl: Ein Wundermittel
Workshop
Herbst 2025 (Termin folgt)
Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit Freundlichkeit, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen. Es kann der Schlüssel zur Selbstliebe sein. Im Workshop erfahren Sie, warum Selbstmitgefühl so wertvoll ist und wie Sie anfangen können, es immer mehr in Ihr Leben zu bringen.
MindfulJourney:
Achtsamkeit im urbanen Alltag
8wöchiger Kurs
Herbst 2025 (Termine folgen)
Zwischen Alltagstrubel und innerer Unruhe - vom Autopilot-Modus zurück ins echte Leben: Wie wäre es, wenn Sie bewusster und gelassener durch den Alltag gehen könnten? Mit Achtsamkeit können Sie Großes bewirken.
Bei Interesse und Fragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir melden oder Sie schreiben mir einfach hier eine Nachricht:
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