Podcast-Interview: "Achtsamkeit - Die Kunst, wirklich da zu sein"

Achtsamkeit: Was ist das eigentlich und was beinhaltet sie?

2 Fans von Achtsamkeit unterhalten sich ...

Von Mag. Gurlit Oppolzer wurde ich eingeladen mit ihr in ihrem Kenko Love Podcast zu sprechen.

Ich erzähle, wie ich selbst zur Achtsamkeit gekommen bin und warum für mich Achtsamkeit eine tolle Basis ist, wenn man sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. 

Achtsamkeit heißt nicht, dass es keine herausfordernden Zeiten mehr im Leben geben wird. Aber die Art und Weise, wie man damit umgeht, ist anders.

Themen sind unter anderem:

• Bewerten und vergleichen
• Selbstkritik
• Umgang mit Gedanken und Emotionen wie z.B. Neid
• Loslassen und der Fluss des Lebens
• Automatische oder bewusste Reaktionen
• Fokus

Achtsamkeit ist ein Weg zu mehr innerer Ruhe, innerem Frieden und Eigenermächtigung.

Hier können Sie sich diese Podcast-Folge, die am 31. Mai 2026 erschienen ist, anhören: